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행진

작은 머리

치고 나서 칼 당기지 말고 누른 상태로 밀고 나갈 것

운동 2022. 3. 25. 08:05
Strength Workout

https://www.nytimes.com/guides/well/strength-training-plyometrics The 9-Minute Strength Workout Strength training is the key to flexibility, mobility, improved performance and lower injury risk. And it doesn't have to take hours at the gym to see results. It’ll take only nine minutes of exertion to complete a full-body strength-building workout. www.nytimes.com

운동 2022. 1. 11. 10:57
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